|
Redovni seks za nae tijelo i psihu predstavlja vie nego sam uitak i zabavu. Seks igra vanu ulogu u naem fizi?kom i emocionalnom funkcioniranju. Istraivanja pokazuju blagotvoran utjecaj seksa na zdravlje, to se objanjava ja?anjem imunolokog sustava, poboljanjem prokrvljenosti vitalnih organa, poputanjem bolova, regulacijom hormona i ve?im stupnjem ivotne radosti i zadovoljstva. Dobar seks je zdrav za optere?eni ljudski mozak, a dugoro?no titi sr?ano-ilni sustav.
Seksualno aktivni ljudi su rje?e na bolovanju, drutveniji su, bolje raspoloeni i vie uivaju u ivotu. Ovo su rezultati koje je Dr Ted Mcllvenna (Institute for Advanced Study of Human Sexuality, San Francisco) dobio istrauju?i seksualni ivot 90 000 ameri?kih odraslih osoba.
ene koje imaju seksualne odnose barem jednom tjedno ?e?e imaju pravilne i redovite menstrualne cikluse. Zaklju?ak se temelji na istraivanju Dr Winnifred Cutler (Athena Institute for Women's Wellness, Pennsylvania). U istraivanju je sudjelovalo nekoliko stotina studentica koje su trebale biljeiti podatke o svom menstrualnom ciklusu i seksualnoj aktivnosti. Istraivanje je pokazalo kako ene s redovnim tjednim seksualnim odnosima imaju znatno viu razinu estrogena od onih ?iji su odnosi sporadi?ni ili ih uop?e nema. Dobrobiti estrogena su viestruke: zdraviji sr?ano-ilni sustav, nii kolesterol, ve?a gusto?a kostiju, manje naborana koa.
Tijekom seksa se gube i kalorije. Prema procjenama Dr. Alfreda Frangera (Medical College of Wisconsin) u seksu se gubi najmanje 4.2 kilokalorije na minutu (tijekom igranja tenisa gube se prosje?no 4 kilokalorije na minutu kod ene od 54 kg). Naravno, ukoliko se za predigru koristi Nutella ili lag, potrebno je i dodati neto kalorija.
Seks u?vr?uje mii?e zdjelice. Ovi su mii?i vani za uspravan stav tijela, ravna le?a i trbuh.
Seks olakava menstrualne tegobe. Mnogim je enama seks tijekom mjese?nice potreban i dobar. Mnoge su ene izvijestile kako im nakon orgazma tijekom mjese?nice poputaju gr?eviti bolovi koje ina?e osje?aju u tom periodu. Ovo nastaje zbog toga to stezanje maternice tijekom orgazma pomae izbacivanju menstrualne krvi i smanjuje napetost njenih mii?a, uzrokovanu hormonima. Mnoge od ovih ena se oslanjaju na masturbaciju kako bi postigle orgazam jer nepotrebno osje?aju kako su, ili bi trebale biti, neprivla?ne partneru u ovo vrijeme.
Seks je u?inkovit i za smanjenje stresa. Istraivanja pokazuju kako su ljudi koji su zadovoljni svojim seksualnim ivotom rje?e depresivni, anksiozni, nasilni i neprijateljski raspoloeni.
Seks poboljava raspoloenje i pomae ublaavati boli. Kod bolesti kao to je artritis redoviti orgazmi povisuju prag boli. Ovi bolesnici mogu podnijeti ve?u bol za vrijeme seksualnog uzbu?enja, a njihovi kroni?ni bolovi bitno su slabiji nekoliko sati nakon seksualnog uivanja. U prolosti su babice savjetovale enama da masturbiraju kako bi si olakale poro?ajne bolove. Bolje raspoloenje nakon seksa te prestanak ili olakavanje bolova objanjava se endorfinima, tzv. unutranjim drogama ?ije izlu?ivanje u mozgu seks poti?e.
Seks moe izlije?iti glavobolju. Odre?ena istraivanja pokazuju kako ene koje pate od migrene nakon seksa osje?aju olakanje ili prestanak bolova.
Prema nekim studijama, osobe koje su zadovoljne svojim seksualnim ivotom manje obolijevaju od sr?anih bolesti, karcinoma, autoimunih bolesti i infekcija, bolova u le?ima, hemoroida, povienog krvnog tlaka, lupanja srca, znojenja, astme, ekcema, gojaznosti, nesanice, no?nih mora i ive dulje.
Zaklju?ak: Svi navedeni razlozi dovoljan su razlog za ulaganje vie truda u zadovoljavaju?i seksualni ivot. Zdravlje je najve?e bogatstvo, zar ne?
Pruzeto s www.medicina.hr
Trackback(0)
 |
TrackBack URI for this entry
RSS feed Comments
