Partnersku ovisnost možemo promatrati ili kao karakteristiku odnosa ili kao crtu osobnosti. S jedne strane postoje ljudi kojima prijeti opasnost da pored bilo koga postanu ovisna strana.

Kada, kako i zašto nastaje ovisnost o partneru? I kako znate da više niste partnerova prijateljica, već lutka koju pokreće prema svojim potrebama?

Partnersku ovisnost možemo promatrati ili kao karakteristiku odnosa ili kao crtu osobnosti. S jedne strane postoje ljudi kojima prijeti opasnost da praktički pored bilo koga postanu ovisna strana.

Za to je zaslužno prilično nisko samopouzdanje, nedostatak hobija i prijatelja, kao i neke obiteljske crte.

Vrlo prisan odnos shvaćamo kao nešto što u nama izaziva osjećaj sigurnosti. A to može biti tipično za nekoga tko je u djetinjstvu bio lišen upravo osjećaja sigurnosti.

Izgubio je jednog roditelja, naišao na emotivnu "glad" ili je tako jako bio vezan uz nekoga da to želi doživjeti i kao odrastao čovjek.

Potrebno je samo malo i praktički svaki simbiotski odnos može se promijeniti u odnos jednostrano parazitski, drugim riječima debakl. Njegov nastanak tijesno je povezan s međusobnom obostranom povezanošću želje i bijega.

Potom je dovoljno da se tijekom odnosa pojavi mala emocionalna neravnoteža, i samo je pitanje vremena kad će se zamišljene pukotine u odnosu početi opasno širiti.

Dajte si 'dan više'
Ako smo ekstremno emocionalno ovisni o partneru, spremni smo skoro svaku potrebu za većom slobodom shvaćati kao ugrožavajuću. Kao njegovu želju da nam pobjegne. Na kraju, i partner za kojega se samo čini da želi pobjeći kod nas će pobuditi žudnju.

Ako ga ne držimo pod kontrolom, ako počnemo otvoreno nuditi da s nama provodi više vremena nego što bi htio, time ćemo u njemu probuditi intenzivniju potrebu za slobodom i za većom otvorenošću odnosa.

Ovisnoj strani opet jača žudnja. Poveća li pritisak, sve se ponavlja i odnos puca. To se sve može zaustaviti na samom početku, uz poštovanje prema partnerovoj potrebi za slobodom.

Ako se partner ispriča i kaže da bi sutra radije išao s prijateljima slaviti rođendan, te predloži li sastanak prekosutra, nije dobro gunđati i nagovarati ga da se predomisli.

"Dan više" puno je učinkovitija strategija. "Razumijem da ideš s prijateljima, ali ne znam hoće li prekosutra meni odgovarati, već imam nešto dogovoreno. Ostavit ćemo naš sastanak za poslije".

U tom pristupu uopće nije isključeno da će partner shvatiti kako ta proslava rođendana nije toliko važna i htjet će se naći već sutra. Moguće je, ali nije dobro automatski računati na to.

Prevencija ovisnosti
Prevencija prekomjerne ovisnosti je prije svega dobra aktivnost – u poslu, među prijateljima. A i sposobnost zabaviti se, što je opet pitanje aktivnih hobija. S dovoljno neovisnom partnericom nitko se ne može ponašati kao s lutkom.

Ukoliko dobivate takav osjećaj iz partnerova ponašanja, prvo razmislite ne podupirete li nečim takav scenarij. Ukoliko ne, ogradite se. Ako se ništa ne promijeni, radije se saberite i nestanite! Pokraj njega stvarno "nema kruha". Ako i ima, pljesniv je.

Preuzeto sa net.hr